عمليات البحث

علاجات رائحة الفم الكريهة



رائحة الفم الكريهة هي بالتأكيد مصدر إحراج كبير تحت أي ظرف من الظروف! هذا هو السبب في أنه من الجيد معرفة بعض القواعد الصغيرة التي تسمح لنا بتجنب رائحة الفم الكريهة. في هذا الصدد ، سوف نعرض عليك بعض العلاجات الفعالة لرائحة الفم الكريهة.


علاجات لرائحة الفم الكريهة، ما يجب تجنبه
يجب حظر بعض الأطعمة مثل البصل والفلفل الحار والثوم و gorgonzola إذا كان الالتزام وشيكًا يقودنا إلى التواصل مع محاورينا. من الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها الأسماك: فبعض أنواع الأسماك مثل الأنشوجة أو التونة يمكن أن تترك روائح كريهة
من بين المشروبات التي يجب تجنبها لدينا البيرة والقهوة والنبيذ.

علاجات رائحة الفم الكريهة ، نصائح مفيدة

  • احمل دائمًا فرشاة أسنان معك ، فقد يكون ذلك هو الحل الأول للمشكلة: تنظيف أسنانك فورًا بعد إحدى الوجبات "غير الموصى بها" ، يمكنك تجنبها ، على الأقل تقليل مخاطر رائحة الفم الكريهة
  • بدلاً من ذلك ، يمكنك على الأقل شطف فمك بعناية ، دائمًا بعد الوجبات مباشرة
  • ولكن في بعض الأحيان ، لا يقتصر الأمر على الطعام الذي يسبب رائحة الفم الكريهة. في بعض الأحيان ، يكون سبب رائحة الفم الكريهة هو الصيام أو اتباع نظام غذائي غير مناسب. في هذه الحالة ، يفضل تناول ثلاث وجبات على الأقل يوميًا لتجنب الشعور بعدم الراحة المرتبط برائحة الفم الكريهة
  • إذا كنت على وشك الذهاب إلى اجتماع عمل مهم أو ، ببساطة ، اجتماع شجاع ، فمن الجيد الغرغرة بغسول الفم بالنعناع: ستساعد هذه العملية بالتأكيد في تحييد نفايات البكتيريا ، المسؤولة الرئيسية عن الرائحة الكريهة. وتجدر الإشارة ، مع ذلك ، إلى أن تأثير النضارة يستمر لمدة عشرين دقيقة فقط ، ونصف ساعة على الأكثر
  • يمكن أن يساعد مضغ البقدونس كثيرًا على إنعاش النفس
  • علاج فعال آخر هو تنظيف اللسان وكذلك الأسنان. لهذا السبب تم طرح فرش خاصة لتنظيف اللسان مؤخرًا.

كيف تتحقق من رائحة الفم الكريهة؟
هناك عدة طرق تسمح لنا بالتحقق من مشكلة رائحة الفم الكريهة.

  • من بين الحيل الأكثر شيوعًا تلك الخاصة بالوضع الكلاسيكي لـ "اليد المقعرة": إذا تنفسنا الداخل ثم شمنا ، نلاحظ الرائحة الكريهة ، وبالتأكيد لن نكون الوحيدين الذين يلاحظونها.
  • ولكن هناك طريقة أخرى. استخدام خيط تنظيف الأسنان سهل الاستخدام: فقط استخدمه ليس لتنظيف الأسنان ولكن للتأكد من درجة الرائحة الكريهة لأنفاسنا. إذا كانت الرائحة كريهة بعد تمريرها بين أسنانك وشمها ، فمن المؤكد أننا نعاني من رائحة الفم الكريهة
  • طريقة أخرى تتمثل في تمرير اللسان على ظهر يد نظيفة وخالية من العطر. إذا شممت رائحة كريهة بعد دقيقة واحدة ، فلن يتفوق على أنفاسنا.

لمزيد من المعلومات نوصي بقراءة مقال "رائحة الفم الكريهة ، العلاجات الطبيعية"


فيديو: اقوى علاج يقضى على رائحة الفم الكريهه (ديسمبر 2021).