وصفات

كريب التفاح ، وصفة خفيفة

كريب التفاح ، وصفة خفيفة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يمكن حشو الكريب الحلو بعدة طرق ، فلماذا لا تستمتع به في نسخة صحية؟ ال كريب مع التفاح إنها بسيطة وسريعة التحضير ولكنها قبل كل شيء مفيدة لصحتك. في الواقع ، يحتوي التفاح على خصائص غذائية مهمة للصحة: ​​فهو غني بالمياه والفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف والأملاح المعدنية. لكن دعونا نرى بالتفصيل كيفية تحضير ملف كريب مع التفاح، باتباع وصفتنا خطوة بخطوة.

كريب مع التفاح، المكونات لـ 4 أشخاص

  • 4 تفاح أخضر عضوي
  • 50 جرام من زيت بذور اللفت
  • 70 جرام من سكر القرفة
  • 220 جرام حليب نباتي
  • 4 بيض عضوي
  • 100 جرام دقيق
  • 1 فلفل أخضر حار طازج
  • سكر ناعم
  • قليل من الملح

كريب مع التفاح، الإعداد

  1. قشر التفاح ثم قطعه إلى شرائح رفيعة
  2. يُسكب الزيت في مقلاة غير لاصقة ، يُضاف التفاح ثم السكر
  3. يُطهى لمدة 10 دقائق ، على نار خفيفة حتى يصبح طريًا
  4. أثناء الطهي ، اقلب كل شيء بملعقة خشبية بشكل مستمر
  5. عندما ينضج ، يُسكب المزيج في وعاء كبير
  6. اخلطي الحليب والبيض والدقيق والملح معًا حتى تصبح العجينة ناعمة
  7. يُسكب المزيج الذي تم الحصول عليه للتو في الوعاء مع التفاح المطبوخ ويُضاف الفلفل الحار المفروم
  8. تخلط جميع المكونات جيدًا حتى يتم دمج كل شيء
  9. يُسكب المزيج في مقلاة مدهونة ويُخبز في فرن مُسخّن لمدة 20 دقيقة تقريبًا على 180 درجة ، حتى يصبح كريب التفاح ذهبيًا ومنتفخًا.
  10. بعد الطهي ، اسحب كريب مع التفاح من الفرن ونرش السكر البودرة

قدمي الكريب عندما يكون ساخنًا

كريب مع التفاح، المتغيرات

  • يمكننا أيضًا إضافة 3 ملاعق صغيرة من الروم مع التفاح.
  • إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك تحضير كريب مع التفاح في جزء واحد. في هذه الحالة ، كل ما عليك فعله هو تحضير الكريب ثم حشوها بقليل من خليط التفاح ، ولفها دون شدها كثيرًا. ثم ضعيها في فرن محمى على حرارة 180 درجة لمدة 5 دقائق.


فيديو: كريب حلو رآآائع الشكل والمداق محشو بكريم باتسيير والموز من ألذ و أسهل ما يكون (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Mura

    حب ...

  2. Jonn

    رسالة لطيفة

  3. Covey

    انت لست على حق. دعونا نناقشها. اكتب لي في PM ، سنتواصل.

  4. Tobar

    في رأيي أنك مخطئ. يمكنني الدفاع عن موقفي.

  5. Michele

    برافو ، لقد زارتك بفكر ممتاز



اكتب رسالة